第一步:西葫芦切去头尾,片掉内瓢,斜刀切厚一點的片,如图。
第八步:成品。蛋香菜脆爽,非常爽口开胃。
第三步:起锅上火加油,取两个鸡蛋煎好盛出备用。
第二步:泡好的木耳冲洗干净,稍加改刀,葱切花,蒜瓣拍碎,小米椒改刀备用。
第四步:锅留底油,油热放葱花蒜末小米椒爆出香味。
第七步:待西葫芦五六成熟時,放入煎好的鸡蛋。稍加翻她,即可出锅装盘。
第六步:放蚝油、盐、白糖继续翻她。
第五步:放入西葫芦片、木耳翻她。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质,尤其是钙的含量极高。清热解毒、减肥瘦身、保肝护肾宜水肿腹胀、烦渴、肾炎、肝硬化腹水者等,忌脾胃虚寒者。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
西葫芦:300克 | -- |
辅助料用量 | |
鸡蛋:2个 | 水发木耳:30克 |
第一步:西葫芦切去头尾,片掉内瓢,斜刀切厚一點的片,如图。
第八步:成品。蛋香菜脆爽,非常爽口开胃。
第三步:起锅上火加油,取两个鸡蛋煎好盛出备用。
第二步:泡好的木耳冲洗干净,稍加改刀,葱切花,蒜瓣拍碎,小米椒改刀备用。
第四步:锅留底油,油热放葱花蒜末小米椒爆出香味。
第七步:待西葫芦五六成熟時,放入煎好的鸡蛋。稍加翻她,即可出锅装盘。
第六步:放蚝油、盐、白糖继续翻她。
第五步:放入西葫芦片、木耳翻她。
1·西葫芦要去掉内瓢软组织。
2·葱花蒜末要爆出香味再放西葫芦。
3·菜快要出锅时再放盐和蚝油。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的西葫芦木耳炒鸡蛋。
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