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凉拌苦苦菜

菜谱编号:462-036
凉拌苦苦菜是【小洞天】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌苦苦菜”。
凉拌苦苦菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

苦苦菜有清热解毒、凉血止血的作用。

北方气候寒冷,春天的苦苦菜还很少。到了夏秋季节,田野、果园、沟渠湖畔,到处都是苦苦菜。困难时期,那是百姓的救命菜,采回家的苦苦菜,做成整缸的酸苦苦菜,下饭喝酒来一盘苦苦菜,那叫一个爽口啊!随着人们生活水平的不断提高,苦苦菜也走上了大雅之堂,宾馆饭店也少不了它,可见苦苦菜的受欢迎程度。

凉拌苦苦菜主厨:小洞天

菜式制作特点
口味:蒜香工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
苦苦菜:500克--
辅助料用量
枸杞:少许--

凉拌苦苦菜的做法步骤

  • 第六步:成品可点缀几颗泡好的红枸杞。
  • 第三步:放葱花、蒜末、盐、味精、白糖。再放一勺干辣椒面(干辣椒段亦可)。
  • 第二步:把苦苦菜切碎,放入大一点的碗中。
  • 第四步:炒锅上火放油烧热,放花椒炸出香味。
  • 第五步:把热好的花椒油趁热淋在蒜末香辣椒面上。搅拌均匀。
  • 第一步:苦苦菜择洗干净,放开水锅中煮5分钟左右,冷水冲凉,攥干水分。
  • 凉拌苦苦菜做法技巧/窍门/补充说明:

    1·开水煮好的苦苦菜在冷水中泡几个小时。
    2·现炸的花椒油比成品花椒油更有味的。
    3·油量稍大一点,拌好的菜要有油亮的感觉。

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