第四步:淋入蒸鱼豉油,放入冰箱腌制一会。
第八步:将调好的汁料均匀的淋入鱼段上,放上葱丝,锅内烧热食用油浇到鱼段上。
第六步:取出盘子,捡去姜丝,倒入碗中适量汤汁。
第七步:蒸鱼汤汁中加入蒸鱼豉油、老抽搅拌均匀。
第一步:龙利鱼柳解冻后洗净,厨房纸吸干水分,切段。
第三步:放入鱼段,淋入料酒,撒上姜丝、盐、胡椒粉。
第二步:盘底放几片姜。
第五步:放入锅中蒸7、8分钟,关火虚蒸2分钟。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
清蒸龙利鱼是用龙利鱼为主要材料,配以辅料姜、葱、生抽蒸制而成的一道家常菜。龙利鱼具有海产鱼类在营养上显著的优点,含有较高的不饱和脂肪酸,蛋白质容易消化吸收。龙利鱼的肌肉细嫩,口感爽滑,鱼肉久煮不老,无腥味和异味,属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:蒸 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
龙利鱼柳:1条 | -- |
辅助料用量 | |
葱叶:适量 | 食用油:8ML |
姜:适量 | -- |
第四步:淋入蒸鱼豉油,放入冰箱腌制一会。
第八步:将调好的汁料均匀的淋入鱼段上,放上葱丝,锅内烧热食用油浇到鱼段上。
第六步:取出盘子,捡去姜丝,倒入碗中适量汤汁。
第七步:蒸鱼汤汁中加入蒸鱼豉油、老抽搅拌均匀。
第一步:龙利鱼柳解冻后洗净,厨房纸吸干水分,切段。
第三步:放入鱼段,淋入料酒,撒上姜丝、盐、胡椒粉。
第二步:盘底放几片姜。
第五步:放入锅中蒸7、8分钟,关火虚蒸2分钟。
加少许老抽是为了上色更好,可以不加老抽。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的清蒸龙利鱼柳。
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