当前位置:首页 > 菜谱大全 > 山药炒肉片#食物边角料做大餐#

山药炒肉片#食物边角料做大餐#

菜谱编号:469-798
山药炒肉片#食物边角料做大餐#是【祯祯宝贝】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,作者提供了15张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“山药炒肉片#食物边角料做大餐#”。
山药炒肉片#食物边角料做大餐#

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

山药是常用的药材和食材,有健脾补肺、益胃补肾等功效。山药中含有黏蛋白,淀粉酶,游离氨基酸等物质,经常食用可以健脾养胃,有助于脾胃消化吸收,可用于治疗脾胃虚弱,腹泻等病症。山药还有润滑滋润的作用,可用于咳嗽喘息、遗精早泄,也可以用于女性带下白浊。山药还可以降低血糖,因此用于治疗糖尿病。另外,山药营养较高但热量低,有助于减少皮下脂肪的堆积,可以预防肥胖。用山药熬粥,除了有养胃作用外,还可以加速胆固醇在人体的代谢,有预防心脑血管疾病的作用。

山药炒肉片#食物边角料做大餐#主厨:祯祯宝贝

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
山药:200克猪肉:50克
辅助料用量
葱:5克蒜:5克
姜:3克小米辣:3克

山药炒肉片#食物边角料做大餐#的做法步骤

第八步:放入山药片大火快速翻她均匀。

山药炒肉片#食物边角料做大餐#做法第八步骤

第十五步:每一餐不仅仅是要营养丰富健康美味还要吃起来让味蕾感受到无比的满足才算是真正的幸福。

山药炒肉片#食物边角料做大餐#做法第十五步骤

第一步:山药去皮洗净在清水中浸泡防止氧化变黑。

山药炒肉片#食物边角料做大餐#做法第一步骤

第五步:新鲜的五花肉切成片状。

山药炒肉片#食物边角料做大餐#做法第五步骤

第十步:最后撒上香菜提醒即可出锅享用。

山药炒肉片#食物边角料做大餐#做法第十步骤

第七步:放入肉片爆香她至肉片变色。

山药炒肉片#食物边角料做大餐#做法第七步骤

第十一步:搭配米饭和牛奶一起吃美味无比。

山药炒肉片#食物边角料做大餐#做法第十一步骤

第十三步:山药入口脆爽鲜美口感一级棒。

山药炒肉片#食物边角料做大餐#做法第十三步骤

第六步:锅中倒入底油加热放入姜、蒜粒爆香。

山药炒肉片#食物边角料做大餐#做法第六步骤

第十四步:山药的营养价值超级丰富经验食用对身体有益。

山药炒肉片#食物边角料做大餐#做法第十四步骤

第十二步:搭配米饭和牛奶一起吃美味无比。

山药炒肉片#食物边角料做大餐#做法第十二步骤

第四步:山药片沥干水份备用。

山药炒肉片#食物边角料做大餐#做法第四步骤

第九步:放入盐和味精调味均匀。

山药炒肉片#食物边角料做大餐#做法第九步骤

第三步:焯好水的山药片立即放入冷水中过凉需要多清洗几遍去除山药的粘液。

山药炒肉片#食物边角料做大餐#做法第三步骤

第二步:锅中烧开水放入山药片焯水断生。

山药炒肉片#食物边角料做大餐#做法第二步骤
山药炒肉片#食物边角料做大餐#做法技巧/窍门/补充说明:

山药是常用的药材和食材,有健脾补肺、益胃补肾等功效。山药中含有黏蛋白,淀粉酶,游离氨基酸等物质,经常食用可以健脾养胃,有助于脾胃消化吸收,可用于治疗脾胃虚弱,腹泻等病症。山药还有润滑滋润的作用,可用于咳嗽喘息、遗精早泄,也可以用于女性带下白浊。山药还可以降低血糖,因此用于治疗糖尿病。另外,山药营养较高但热量低,有助于减少皮下脂肪的堆积,可以预防肥胖。用山药熬粥,除了有养胃作用外,还可以加速胆固醇在人体的代谢,有预防心脑血管疾病的作用。

相关食材:山药

山药炒肉片#食物边角料做大餐#菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【祯祯宝贝】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的山药炒肉片#食物边角料做大餐#。

©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜