榴莲奶昔
榴莲奶昔是【水怜忧】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“榴莲奶昔”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
号称“热带水果之王”的榴莲好吃又营养,榴莲除含糖分外,还含有蛋白质、脂肪、维生素等营养。这道奶昔的味道很香浓,喜欢榴莲的小伙伴一定要试试。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:榨 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
榴莲:1块 | 酸奶:180ML |
辅助料用量 | |
细砂糖:1勺 | -- |
榴莲奶昔的做法步骤
榴莲奶昔做法技巧/窍门/补充说明:
1·酸奶用冷藏的,味道超级赞的呢。
2·酸奶换成牛奶,味道也不错的哟。
营养价值:
榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体。
相关食材:榴莲