鲫鱼豆腐金橘汤
鲫鱼豆腐金橘汤是【为爱做汤羹】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鲫鱼豆腐金橘汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
鲫鱼又名鲫瓜子。是淡水鱼中分布最广、适应能力最强的上等于。他肉味鲜美，肉质细嫩。经常食用鲫鱼可以补充营养，增强抗病能力。
鲫鱼含丰富的蛋白质，并含钙、磷铁等，维生素B1、烟酸、维生素B12等成分，脂肪和碳水化合物含量少。
鲫鱼具有益气健脾、利尿消肿、清热解毒、通络下乳、理疝气的作用，可用于脾胃气冷，食欲不振、消化不良、产妇乳少、小肠疝气等症状。
豆腐含有丰富的蛋白质，低脂肪，不含胆固醇。豆腐熟食可以强壮身体，调理肠胃，增进食欲。豆腐中的钙易于人体吸收。
鲫鱼豆腐金橘汤完美搭配，人体能够充分吸收豆腐中的钙，金橘起到点睛之笔，使鲫鱼汤更加鲜美。
这道菜老幼皆宜。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：炖 |
| 耗时：一小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 鲫鱼：200克 | 豆腐：100克 |
| 辅助料用量 | |
| 金橘：5个 | -- |
| 调味料用量 | |
| 植物油：3勺 | 葱：适量 |
| 姜：适量 | 盐：适量 |
| 香菜叶：适量 | 料酒：适量 |
鲫鱼豆腐金橘汤的做法步骤
鲫鱼豆腐金橘汤做法技巧/窍门/补充说明：
煎鲫鱼前，把空锅烧热，用姜片均匀擦拭一遍后再煎鱼。鱼皮就不会粘锅底了。