丝瓜蛋汤
丝瓜蛋汤是【眉记:】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“丝瓜蛋汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C,还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品。
《本草纲目》:“丝瓜,唐宋以前无闻,今南北皆有之,以为常蔬。嫩时去皮,可烹可曝,点茶充蔬。老则大如杵,筋络缠纽如织成,经霜乃枯,涤釜器,故村人呼为洗锅罗瓜。内有隔,子在隔中,状如栝萎子,黑色而扁。其花苞及嫩叶卷须,皆可食也。”
我家丝瓜是必种的,因为丝瓜质嫩,无论炒还是做汤,我家没牙的两位老人家都吃得了。丝瓜蛋汤食材常见易得,做法简单,味道清新,老少咸宜。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:烧 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
小丝瓜:2根 | 鸡蛋:1个 |
辅助料用量 | |
油:少许 | -- |
丝瓜蛋汤的做法步骤
丝瓜蛋汤做法技巧/窍门/补充说明:
1、丝瓜不宜久煮,煮太软了一是没有型,二是没口感。
2、调味仅供参考。
相关食材:丝瓜