第八步：滋阴美容佳品。
第一步：准备好食材。银耳和莲子提前6小時泡好。
第四步：大火滚开后改文火半小時，放入百合、莲子、大枣。
第三步：将百合、莲子、大枣，桂圆用清水冲洗干净。
第五步：再炖半个小時后放入冰糖。
第六步：再炖半小時后倒入桂圆。
第二步：讲泡发好的银耳用清水冲洗干净，剪成小朵，倒入砂锅，加入适量清水。
第七步：倒入枸杞子，炖五分钟。关火即可。
滋补美容佳品----莲子百合银耳羹
滋补美容佳品----莲子百合银耳羹是【小厨飘香】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，作者提供了8张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“滋补美容佳品----莲子百合银耳羹”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
立冬以后，天气干燥、寒冷，很多女性开始为保养皮肤而发愁。今天我向大家推荐一款最能养颜美容的饮品----银耳羹。味道甜美，口感嫩滑，适合男女老少，尤其是女人哦，常喝这道汤，真的可以起到非常好的嫩肤美容作用。
【银耳】有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。
【百合】可以润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。
【莲子】性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。
【红枣】补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。
【桂圆】安神，治失眠、健忘、惊悸。有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。
【枸杞子】补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：砂锅 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 银耳：一朵 | 百合：适量 |
| 莲子：适量 | 大枣：适量 |
| 桂圆：适量 | 枸杞子：适量 |
| 冰糖：适量 | -- |