生蚝炒杂粮饭
生蚝炒杂粮饭是【草莓】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“生蚝炒杂粮饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
生蚝营养价值丰富，是一种高蛋白低脂肪的食物，对于减脂的人来说是非常好可以补充蛋白质的，平时炒饭吃腻了，就加入一点杂粮来做杂粮饭吧。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 大米：80克 | 藜麦轻食杂粮：80克 |
| 胡萝卜：80克 | 生蚝：100克 |
| 瘦肉：100克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 大蒜：10克 | -- |
生蚝炒杂粮饭的做法步骤
生蚝炒杂粮饭做法技巧/窍门/补充说明：
做炒饭的话，米饭要提早煮出来，把它放凉，然后再去炒。这样炒出来的炒饭才会颗粒分明，好吃有弹性。生蚝先用水煮30秒后再去炒饭。不会有水分滤出来，这样的米饭炒更好吃。
相关食材：生蚝