第七步：加入虾粒她香。
第三步：煮熟的饭，用铲子铲开后晾凉。
第十步：淋入适量生抽。
第八步：生蚝也放入锅中她香。
第四步：瘦肉、生蚝和虾粒分别处理干净切碎。
第一步：一半三色藜麦、一半大米混匀洗净。
第十二步：加入适量盐。
第十一步：把放凉的三色藜麦米饭放入锅中。
第九步：加入适量料酒。
第六步：加入肉末她。
第十三步：翻拌均匀后加入适量葱花。
第五步：锅中热油爆香蒜米。
第二步：洗净的米放入电饭煲中煮熟。
三色藜麦生蚝炒饭
三色藜麦生蚝炒饭是【草莓】分享的菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤，作者提供了13张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“三色藜麦生蚝炒饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
三色藜麦现在是网红食品，吃着很营养而且还可以减肥，宝宝和大人吃都不错，今天就做和生蚝一起炒，营养健康。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸香 | 工艺：炒 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 大米：50克 | 三色藜麦：50克 |
| 瘦肉：50克 | 虾肉：50克 |
| 生蚝：50克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 油：10ML | 大蒜：5克 |
| 生抽：10ML | 小葱：3克 |
| 料酒：5ML | -- |
三色藜麦生蚝炒饭的做法步骤
三色藜麦生蚝炒饭做法技巧/窍门/补充说明：
三色藜麦和大米的比例是1:1，也可以放瘦肉，不放虾和生蚝，也可以放鸡蛋去炒。