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山药炒菠菜茎

菜谱编号:474-638
山药炒菠菜茎是【尔东叶】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“山药炒菠菜茎”。
山药炒菠菜茎

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

将山药、菠菜搭配来炒。两种利好食材,强强结合,虽然是一道素菜,却是营养丰富,食疗功效不可小窥。

山药炒菠菜茎主厨:尔东叶

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
山药:150克菠菜茎:150克
辅助料用量
葱:适量姜:适量

山药炒菠菜茎的做法步骤

  • 第一步:菠菜择洗干净取茎。
  • 第三步:菠菜茎入煮锅焯水后捞出沥干水。
  • 第九步:炒均匀即可盛出享用。
  • 第四步:山药切成条放在冷水中以防氧化变色。
  • 第二步:山药去皮洗干净。
  • 第五步:菠菜茎切成段。
  • 第七步:加盐、味精炒。
  • 第六步:起油锅,葱姜入锅煸香后山药入锅炒。
  • 第八步:炒均匀将菠菜茎入锅炒,关火。
  • 山药炒菠菜茎做法技巧/窍门/补充说明:

    1、此菜清淡,不宜添加色重味重的调味品。
    2、菠菜要先焯水再入菜。

    相关食材:菠菜山药

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