第二步：菠菜洗净。
第五步：把菠菜、山药放入料理杯里，再倒入牛奶。
第七步：撒上一點小糖粒吸引宝宝眼球，非常好喝。
第三步：锅里加水烧开，放入菠菜焯水。
第一步：铁杆山药去皮上锅蒸熟。
第四步：焯好水的菠菜切一下。
第六步：用搅拌棒搅打一分钟即可。
宝宝营养餐------山药菠菜糊
宝宝营养餐------山药菠菜糊是【秋雁红枫】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，作者提供了7张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“宝宝营养餐------山药菠菜糊”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
为了让宝宝多吃点菜，打蔬菜糊是一个办法，这款菜糊加上山药和牛奶，口味非常好，不吃菜的宝宝也喜欢吃，一岁以后的宝宝和大一点的不喜欢吃菜的宝宝都可以这样做。
菠菜的营养价值很高，是维生素B2和β-胡萝卜素的很好来源。对于保护眼睛，预防“干眼病”等症，清理肠道，调理便秘，美容等诸多方面都有很好的功效，菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用，电脑工作者的也应该常吃菠菜。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：其他 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 山药：150克 | 菠菜：100克 |
| 辅助料用量 | |
| 牛奶：100克 | -- |
宝宝营养餐------山药菠菜糊的做法步骤
宝宝营养餐------山药菠菜糊做法技巧/窍门/补充说明：
很多人都爱吃菠菜，菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸收，因此，食用菠菜时宜先焯一下水，以减少草酸含量。
答配菜谱：山药与菠菜的做法