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金钱菇炒青菜

菜谱编号:047-511
金钱菇炒青菜是【爱跳舞的老太】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“金钱菇炒青菜”。
金钱菇炒青菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

金钱菇:一种幼小型、未开伞的香菇的商品名。一只只呈小圆形,收缩得很紧扎,肉头厚实,根蒂短小,因像铜板般形状,故得此名。有人以为,香菇大的才好,却不知大而薄,根蒂很长,远不如金钱菇味香而富有营养·

它味道鲜美,香气沁人,营养丰富,不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上,而且素有“菇中皇后”之誉。香菇口味是因人而异的,花菇是香,味美;金钱菇,味鲜;冬菇,清淡,都很高营养。

金钱菇不但具有清香味鲜的独特风味,而且含有大量的对人体有益的营养物质。金钱菇不仅是一道席上名菜,而且历来被我国人民作为延年益寿的补品。它含有多种化学成分,具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效·

金钱菇炒青菜主厨:爱跳舞的老太

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
金钱菇:80克青菜:250克
辅助料用量
盐:适量鸡精:适量
大蒜:适量油:适量

金钱菇炒青菜的做法步骤

  • 第七步:放些盐,鸡精调味即可。
  • 第三步:锅里油热,放下蒜末爆香。
  • 第六步:加些浸泡金钱菇的水。
  • 第一步:青菜洗净,切段,金钱菇洗净,用适量温水浸泡30分钟。
  • 第五步:待青菜稍微有些发蔫,放下金钱菇煸炒。
  • 第二步:金钱菇用开水煮5分钟,捞出。
  • 第四步:放入青菜煸炒。
  • 金钱菇炒青菜做法技巧/窍门/补充说明:

    浸泡金钱菇的水不要倒掉,可以放入青菜中一同炒。

    相关食材:青菜金钱菇

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