蟹棒芦笋沙拉
蟹棒芦笋沙拉是【寻梦一ZbDu】分享的菜谱，口味属于酱香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蟹棒芦笋沙拉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
蟹笋沙拉芦美味，快手，凉拌莱。蟹棒，属于鱼糜类产品（又叫做海洋仿生食品）。以各种海水鱼鱼糜为原料，经过一系列加工制成的一种高蛋白，低脂肪，营养结构合理，安全健康的一类深加工海洋食品，这种产品可以直接吃，也可以作拼盘，寿司，火锅的原料。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：酱香 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 蟹棒：1袋 | 芦笋：8根 |
| 辅助料用量 | |
| 黄瓜：1根 | 紫甘蓝：2片 |
| 甜椒：半个 | -- |