冬季美食--三宝烧排骨
冬季美食--三宝烧排骨是【陌上0_0】分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“冬季美食--三宝烧排骨”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
适宜人群：适宜于气血不足，阴虚纳差者。
不适宜人群：湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。
食用宜：猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。
食用忌：猪排骨不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：微辣 | 工艺：烧 |
| 耗时：一小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 排骨：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 胡萝卜：适量 | 土豆：适量 |
| 香菇：适量 | -- |
| 调味料用量 | |
| 豆瓣：适量 | 老抽：适量 |
| 盐：适量 | 白糖：适量 |
| 老姜：适量 | 大蒜：适量 |
| 八角：适量 | 山奈：适量 |
| 食用油：适量 | -- |
冬季美食--三宝烧排骨的做法步骤
冬季美食--三宝烧排骨做法技巧/窍门/补充说明：
温馨提示
1：因豆瓣和老抽都比较偏咸，所以不用再放盐。
2：土豆切块后不要用水在清洗，这样烧出的土豆更沙。
相关食材：排骨