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麻油樱桃小萝卜

菜谱编号:048-039
麻油樱桃小萝卜是【爱跳舞的老太】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“麻油樱桃小萝卜”。
麻油樱桃小萝卜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

樱桃萝卜含水分较高,并含各种矿物质元素、微量元素和维生素、淀粉酶、葡萄糖、氧化酶腺素、甘酶、胆碱、芥子油、本质素等多种成分,质脆嫩、味甘甜,辣味较大型萝卜轻,适宜生吃,有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化等作用。有很多资料报道,萝卜生吃可防癌,是萝卜中木质素、胆碱等成分所起的作用。

樱桃萝卜的营养价值:

樱桃萝卜相比其它我们熟悉的白萝卜、红萝卜、青萝卜等,更像一种水果,少了辛辣味儿,而爽脆可口。樱桃萝卜含较高的水分,维生素C含量是番茄的3~4倍,还含有较高的矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分。萝卜有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散淤、止泄、利尿等功效,因而生食有促进肠胃蠕动、增进食欲、助消化的作用。另外,萝卜生吃可防癌,主要是萝卜中的木质素及一种含硫的硫代化合物所起的作用。

寒冷的冬天,不妨吃些樱桃萝卜·

麻油樱桃小萝卜主厨:爱跳舞的老太

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
樱桃小萝卜:250克--
辅助料用量
盐:适量糖:适量
麻油:适量鸡精:适量
鲜抽:适量醋:适量

麻油樱桃小萝卜的做法步骤

  • 第二步:切块,撒些盐腌制60分钟。
  • 第一步:樱桃小萝卜去杂质,洗净。
  • 第三步:洗去盐份,加糖。
  • 第四步:加醋,加鲜抽,鸡精,搅拌均匀。
  • 第五步:浇上麻油搅拌好即可。
  • 麻油樱桃小萝卜做法技巧/窍门/补充说明:

    1·不宜与人参同食。
    2·错开与水果食用的时间。因樱桃萝卜与水果同食易诱发和导致甲状腺肿大

    相关食材:萝卜樱桃麻油

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