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紫菜豆腐蛋花汤 。

菜谱编号:048-240
紫菜豆腐蛋花汤 。是【放逐的青春】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫菜豆腐蛋花汤 。”。
紫菜豆腐蛋花汤 。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

此汤口感柔滑,味道鲜美

此汤含有丰富的碘、钾、钙、磷、铁、蛋白质、维生素等

适用人群:甲状腺肿大、慢性支气管炎、高血压、心血管病患者

紫菜豆腐蛋花汤 。主厨:放逐的青春

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
豆腐:适量鸡蛋:2个
紫菜:适量--
辅助料用量
葱:适量--
调味料用量
盐:少许--

紫菜豆腐蛋花汤 。的做法步骤

  • 第三步:葱洗净切葱花。
  • 第二步:紫菜撕碎备用。
  • 第七步:锅内加适量水煮开。
  • 第五步:底锅热油,爆香葱花。
  • 第六步:倒入豆腐丁翻炒片刻。
  • 第八步:加入紫菜碎略煮。
  • 第四步:鸡蛋划散备用。
  • 第九步:倒入蛋液加盐调味即可。
  • 第一步:豆腐洗净切小丁。
  • 相关食材:紫菜豆腐

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