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尖椒炒蛋 。

菜谱编号:048-659
尖椒炒蛋 。是【放逐的青春】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“尖椒炒蛋 。”。
尖椒炒蛋 。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

辣椒含有丰富的维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇

含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病

可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒

吃饭不香、饭量减少时,在菜里放上一些辣椒就能改善食欲,增加饭量。

辣椒具有强烈的促进血液循环的作用,可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状

它含有一种特殊物质,能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果显著,从而起到减肥作用

这种物质还可以促进荷尔蒙分泌,对皮肤有很好的美容保健作用,是女性的“补品”

一般人都可以食用

尖椒炒蛋 。主厨:放逐的青春

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
青椒:4个鸡蛋:1个
辅助料用量
葱:适量--
调味料用量
盐:适量--

尖椒炒蛋 。的做法步骤

  • 第三步:鸡蛋划散后炒成蛋花
  • 第四步:锅内热油爆香葱花
  • 第七步:出锅前加盐调味即可
  • 第六步:倒入炒好的蛋碎
  • 第一步:青椒洗净后切斜段
  • 第二步:葱切葱花
  • 第五步:倒入青椒段翻炒片刻
  • 相关食材:尖椒

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的尖椒炒蛋 。。

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