韭菜炒海带
韭菜炒海带是【小家有女初长成】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“韭菜炒海带”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
海带是深海的一种藻类，它具有抗辐射、减肥、排毒，防便秘、促进钙吸收等功效。所以，为了健康快乐生活，就要多吃海带。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：半小时 | 难度：高级 |
| 菜谱主材料 | |
| 海带片：200克 | 韭菜：300克 |
| 辅助料用量 | |
| 食用油：2勺 | 食盐：半勺 |
| 葱：适量 | 生抽：1勺 |
| 蚝油：1勺 | 姜末：适量 |
| 小米椒圈：适量 | -- |