第八步:195℃烤十分钟。
第七步:倒入香菇。
第二步:香菇表面切花刀,扒四个蒜瓣备用,大蒜与香菇一起烤,复合型的味道更棒。
第三步:香菇放盆中,加入一勺盐。
第一步:香菇去蒂洗净。
第九步:中间翻一次面。
第四步:再倒入少许油。
第六步:空气炸锅内放一张油纸。
第十一步:成品图。
第十步:出锅放两根香菜,太赞了!炒更喜欢吃这个大蒜。
第五步:把调料颠均匀备用。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
过年少不了大鱼大肉,吃点香菇吧,用空气炸锅做的烤香菇,满屋子都是菌香味,有吃烤串的赶脚呢!
菜式制作特点 | |
口味:蒜香 | 工艺:烤 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
香菇:1000克 | -- |
辅助料用量 | |
蒜瓣:4个 | -- |
第八步:195℃烤十分钟。
第七步:倒入香菇。
第二步:香菇表面切花刀,扒四个蒜瓣备用,大蒜与香菇一起烤,复合型的味道更棒。
第三步:香菇放盆中,加入一勺盐。
第一步:香菇去蒂洗净。
第九步:中间翻一次面。
第四步:再倒入少许油。
第六步:空气炸锅内放一张油纸。
第十一步:成品图。
第十步:出锅放两根香菜,太赞了!炒更喜欢吃这个大蒜。
第五步:把调料颠均匀备用。
香菇的营养价值
香菇不但具有清香的独特风味,而且含有丰富的对人体有益的成分。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)等营养元素。
在香菇的蛋白质中含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸,香菇就占了7种。香菇还含有多量的谷氨酸、各种糖类等。干香菇的水浸液中含有多种氨基酸、乙酰胺、胆碱、腺嘌呤等成分。故营养学家称香菇的营养价值是牛肉的4倍,把香菇誉为“植物性食品的顶峰”。在日本,认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的比肉好吃的烤香菇。
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