温中补气*健脾养颜【山药红枣南瓜汤】
温中补气*健脾养颜【山药红枣南瓜汤】是【水的清新】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“温中补气*健脾养颜【山药红枣南瓜汤】”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
此菜有温中补气，健脾养颜的功效！
南瓜能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。
南瓜六大功效：
1．解毒。
2．保护胃粘膜、帮助消化。
3·防治糖尿病、降低<血糖。
4．消除致癌物质。
5．促进生长发育。
6．防治妊娠水肿和高血压。
山药的5大功效
1．健脾益胃,助消化·
2．滋肾益精·
3．益肺止咳·
4．降低血糖·
5．延年益寿·
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煮 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 南瓜：300克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 山药：100克 | 红枣：15克 |
| 调味料用量 | |
| 猪油：适量 | 盐：适量 |