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花环虾仁蔬菜沙拉??低脂瘦身

菜谱编号：506-676

花环虾仁蔬菜沙拉??低脂瘦身是【阳春白雪小食光】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“花环虾仁蔬菜沙拉??低脂瘦身”。

第九步：中间摆上虾仁。

第七步：再放上彩椒和西兰花。

第一步：低脂低盐，健康瘦身。

第三步：锅中放清水，水开后放入西兰花焯水2分钟。

第八步：中间摆上虾仁。

第十三步：食物是最好的情书，美食与美味并存。

第二步：准备苦菊，西兰花，红黄彩椒，虾，8克特级轻盐原汁酱油。

第六步：取一个平盘，把苦菊摆在上面，围成一个花环。

第十二步：食物是最好的情书，美食与美味并存。

第四步：再重新放入清水，放姜片，放入大虾，煮2分钟关火。

第十一步：把特级轻盐原汁酱油倒入蝶中，摆在盘中央蘸食。

第五步：彩椒切块，虾去头去壳。

第十步：把特级轻盐原汁酱油倒入蝶中，摆在盘中央蘸食。

花环虾仁蔬菜沙拉??低脂瘦身做法技巧/窍门/补充说明：

1、大虾用姜片煮一下去腥。
2、西兰花提前焯水备用。

菜谱标签：午餐晚餐西餐凉菜减肥

相关食材：虾虾仁

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