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精肉芦笋土豆沙拉

菜谱编号:509-314
精肉芦笋土豆沙拉是【不做妖精好多年】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分21个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“精肉芦笋土豆沙拉”。
精肉芦笋土豆沙拉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

小满吃点苦,一年心不苦。不知道有没有科学道理。

不过因为妈妈出院了,我可以吃低脂低盐的瘦身食物啦,恰巧买了芦笋是苦的,就做个沙拉好了。

精肉芦笋土豆沙拉主厨:不做妖精好多年

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
芦笋:130克土豆:30克
精肉:90克--
辅助料用量
胡萝卜:20克巴楚菌:3个

精肉芦笋土豆沙拉的做法步骤

  • 第八步:土豆和胡萝卜冷水下锅,放芦笋根部。
  • 第一步:巴楚菌精肉汤。
  • 第十三步:放芦笋尖。
  • 第七步:土豆切段。
  • 第三步:取3个巴楚菌。
  • 第二十步:整理一下。
  • 第六步:胡萝卜切段。
  • 第四步:芦笋洗净。
  • 第十一步:放芦笋中段。
  • 第十二步:煮开。
  • 第十五步:捞出大部分食材。
  • 第二十一步:成品。
  • 第五步:切段。
  • 第二步:取精肉,切块。
  • 第十步:煮熟。
  • 第九步:放食盐,也可以不放,成品放小许盐也可以。
  • 第十八步:放剩下的食材。
  • 第十六步:放精肉和巴楚菌。
  • 第十四步:煮开即可。
  • 第十九步:拌匀。
  • 第十七步:放小许鸡精。
  • 精肉芦笋土豆沙拉做法技巧/窍门/补充说明:

    如果不瘦身,可以用沙拉酱来拌。

    菜谱标签:西餐快手菜
    相关食材:芦笋土豆豆沙

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