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豆瓣鲫鱼

菜谱编号:050-993
豆瓣鲫鱼是【尘欢】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,作者提供了13张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“豆瓣鲫鱼”。
豆瓣鲫鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

营养分析

1.鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用2.鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳3.鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。

豆瓣鲫鱼主厨:尘欢

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
鲫鱼:适量--
辅助料用量
豆瓣酱:适量辣酱:适量
淀粉:适量--
调味料用量
姜:适量蒜:适量
香菜:适量盐:适量
糖:适量醋:适量
料酒:适量--

豆瓣鲫鱼的做法步骤

第五步:锅内留底油,姜、蒜末她香。

豆瓣鲫鱼做法第五步骤

第七步:她出香味。

豆瓣鲫鱼做法第七步骤

第三步:姜、蒜均切末,香菜切小段。

豆瓣鲫鱼做法第三步骤

第四步:锅中放入适量的油,烧至8成热時,放入鱼稍炸。

豆瓣鲫鱼做法第四步骤

第八步:倒入适量的水,然后加盐、糖、醋烧开。

豆瓣鲫鱼做法第八步骤

第二步:在鱼身两侧各斜切数刀,用料酒和盐腌制片刻。

豆瓣鲫鱼做法第二步骤

第十二步:淀粉加少量水调匀,倒入汤汁中,离火用勺搅匀,浇在鱼身上。

豆瓣鲫鱼做法第十二步骤

第十步:烧几分钟。

豆瓣鲫鱼做法第十步骤

第六步:加入放入豆瓣酱、辣酱。

豆瓣鲫鱼做法第六步骤

第一步:鲫鱼洗净备用。

豆瓣鲫鱼做法第一步骤

第十三步:撒上香菜即可。

豆瓣鲫鱼做法第十三步骤

第九步:放入炸好的鱼。

豆瓣鲫鱼做法第九步骤

第十一步:将鱼铲入盘中。

豆瓣鲫鱼做法第十一步骤
相关食材:鲫鱼豆瓣

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的豆瓣鲫鱼。

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