第五步:锅内留底油,姜、蒜末她香。
第七步:她出香味。
第三步:姜、蒜均切末,香菜切小段。
第四步:锅中放入适量的油,烧至8成热時,放入鱼稍炸。
第八步:倒入适量的水,然后加盐、糖、醋烧开。
第二步:在鱼身两侧各斜切数刀,用料酒和盐腌制片刻。
第十二步:淀粉加少量水调匀,倒入汤汁中,离火用勺搅匀,浇在鱼身上。
第十步:烧几分钟。
第六步:加入放入豆瓣酱、辣酱。
第一步:鲫鱼洗净备用。
第十三步:撒上香菜即可。
第九步:放入炸好的鱼。
第十一步:将鱼铲入盘中。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
营养分析
1.鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用2.鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳3.鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:烧 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鲫鱼:适量 | -- |
辅助料用量 | |
豆瓣酱:适量 | 辣酱:适量 |
淀粉:适量 | -- |
调味料用量 | |
姜:适量 | 蒜:适量 |
香菜:适量 | 盐:适量 |
糖:适量 | 醋:适量 |
料酒:适量 | -- |
第五步:锅内留底油,姜、蒜末她香。
第七步:她出香味。
第三步:姜、蒜均切末,香菜切小段。
第四步:锅中放入适量的油,烧至8成热時,放入鱼稍炸。
第八步:倒入适量的水,然后加盐、糖、醋烧开。
第二步:在鱼身两侧各斜切数刀,用料酒和盐腌制片刻。
第十二步:淀粉加少量水调匀,倒入汤汁中,离火用勺搅匀,浇在鱼身上。
第十步:烧几分钟。
第六步:加入放入豆瓣酱、辣酱。
第一步:鲫鱼洗净备用。
第十三步:撒上香菜即可。
第九步:放入炸好的鱼。
第十一步:将鱼铲入盘中。
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