好吃不长胖～夏日去暑冰凉粉??
好吃不长胖～夏日去暑冰凉粉??是【doudou里有糖糖】分享的菜谱，口味属于麻辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“好吃不长胖～夏日去暑冰凉粉??”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
吃凉粉一般是不会长胖的?，虽然凉粉是用淀粉制作而成，但是热量非常低～?每100克凉粉中只含有50大卡的热量，摄入体内之后，这些热量一般不会在体内堆积?，不会形成肥胖现象?。
而适量的吃一些凉粉可以有效的为身体补充丰富的氨基酸、脂肪和碳水化合物?，不但可以增加饱腹感?，还可以为机体的代谢提供能量?。而且从中医学的角度来讲?，凉粉可以清热利湿、凉血解毒、消暑?，可以有效的预防中暑和上火?
| 菜式制作特点 | |
| 口味：麻辣 | 工艺：拌 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 豌豆粉：100克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 水：700克 | -- |
好吃不长胖～夏日去暑冰凉粉??的做法步骤
相关食材：凉粉