当前位置:首页 > 菜谱大全 > 洋葱拌黑木耳

洋葱拌黑木耳

菜谱编号:510-689
洋葱拌黑木耳是【兰杏梅】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“洋葱拌黑木耳”。
洋葱拌黑木耳

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富,被誉为“菌中之冠”。

洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中会有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

洋葱拌黑木耳:健康营养,清爽不油腻,简单美味快手菜。

洋葱拌黑木耳主厨:兰杏梅

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
洋葱:一个黑木耳:适量

洋葱拌黑木耳的做法步骤

  • 第五步:盛入盘中。
  • 第三步:黑木耳淖一下,过凉水捞出,控干水分,和洋葱一起放入盆中。
  • 第六步:爽口开胃菜。
  • 第二步:泡发好的黑木耳,备用。
  • 第四步:放入少许盐、白糖、醋、生抽和香油,拌匀即可。
  • 第一步:洋葱洗净,切丝。
  • 洋葱拌黑木耳菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【兰杏梅】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的洋葱拌黑木耳。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜