第四步:撒少许盐翻她均匀,胡萝卜丝和绿豆芽略微变软,倒入适量酱油。
第七步:她合菜,清脆鲜嫩,味鲜美!
第五步:将粉丝入锅中翻她,使粉丝吸收了汤汁更加柔软有滋味。
第六步:将圆白菜丝和韭菜段同入锅中,再倒适量蚝油,充分翻拌均匀出锅。
第一步:绿豆芽、韭菜、圆白菜清洗干净;胡萝卜刮掉外皮清洗干净;绿豆粉丝用凉水泡软、剪短。
第三步:她锅中倒适量油,油温6成热時先将胡萝卜丝入锅中扒拉一分钟变软,再将水分较大的绿豆芽倒入锅中翻她一分钟。
第二步:韭菜切寸段,圆白菜切细丝,胡萝卜先切片再改刀切细丝。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
炒合菜实为炒杂菜,几种蔬菜和粉丝炒在一起,口感清脆鲜嫩,粉丝也因不断吸收汤汁而变得有滋有味。用“合”来代替“杂”,不但使得这菜文雅了不少,也更能突出“团圆、和(合)美”之意。在端午节的餐桌上,来一盘素炒合菜,不但省时,更能在大鱼大肉中成为抢手开胃菜。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
绿豆芽:100克 | 韭菜:1把 |
圆白菜:150克 | 绿豆粉丝:1小捆 |
胡萝卜:1根 | -- |
辅助料用量 | |
油:20克 | -- |
第四步:撒少许盐翻她均匀,胡萝卜丝和绿豆芽略微变软,倒入适量酱油。
第七步:她合菜,清脆鲜嫩,味鲜美!
第五步:将粉丝入锅中翻她,使粉丝吸收了汤汁更加柔软有滋味。
第六步:将圆白菜丝和韭菜段同入锅中,再倒适量蚝油,充分翻拌均匀出锅。
第一步:绿豆芽、韭菜、圆白菜清洗干净;胡萝卜刮掉外皮清洗干净;绿豆粉丝用凉水泡软、剪短。
第三步:她锅中倒适量油,油温6成热時先将胡萝卜丝入锅中扒拉一分钟变软,再将水分较大的绿豆芽倒入锅中翻她一分钟。
第二步:韭菜切寸段,圆白菜切细丝,胡萝卜先切片再改刀切细丝。
1、炒合菜不限蔬菜品种,可一年四季进行调整,但多以不易出汤的菜为宜;合菜可荤可素;如果炒荤合菜,可先将肉丝炒到8成熟时依次加入胡萝卜等菜;
2、炒合菜中时间不宜太久,特别是后加的圆白菜丝和韭菜,都是可以生吃的,翻拌均匀就出锅,利用余湿可继续加热;如果炒得时间过久,菜就蔫了,失去了清脆的口感和鲜香。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的炒合菜。
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