第六步:中火煮15分钟。
第五步:加适量清水,加几滴醋,大火煮开。
第七步:放下豆腐,大火煮开5分钟。
第九步:加葱花,鸡精即可。
第四步:至鱼块转色,加料酒去腥。
第二步:豆腐切块,用开水烫一下捞出。
第八步:加盐,胡椒粉。
第三步:锅里油热,放下姜丝,鱼块煸她。
第一步:黑鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净,切厚片。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
1、黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;
2、适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血;
3、鳢鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效,因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之,作为一种辅助食疗法。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
黑鱼:600克 | -- |
辅助料用量 | |
豆腐:1块 | -- |
调味料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
料酒:适量 | 姜:适量 |
葱:适量 | 胡椒粉:适量 |
醋:适量 | 鸡精:适量 |
第六步:中火煮15分钟。
第五步:加适量清水,加几滴醋,大火煮开。
第七步:放下豆腐,大火煮开5分钟。
第九步:加葱花,鸡精即可。
第四步:至鱼块转色,加料酒去腥。
第二步:豆腐切块,用开水烫一下捞出。
第八步:加盐,胡椒粉。
第三步:锅里油热,放下姜丝,鱼块煸她。
第一步:黑鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净,切厚片。
一般人群均可食用,有疮者不可食,令人瘢白·
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