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豆腐黑鱼汤

菜谱编号:051-577
豆腐黑鱼汤是【爱跳舞的老太】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“豆腐黑鱼汤”。
豆腐黑鱼汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

1、黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;

2、适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血;

3、鳢鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效,因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之,作为一种辅助食疗法。

豆腐黑鱼汤主厨:爱跳舞的老太

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
黑鱼:600克--
辅助料用量
豆腐:1块--
调味料用量
油:适量盐:适量
料酒:适量姜:适量
葱:适量胡椒粉:适量
醋:适量鸡精:适量

豆腐黑鱼汤的做法步骤

第六步:中火煮15分钟。

豆腐黑鱼汤做法第六步骤

第五步:加适量清水,加几滴醋,大火煮开。

豆腐黑鱼汤做法第五步骤

第七步:放下豆腐,大火煮开5分钟。

豆腐黑鱼汤做法第七步骤

第九步:加葱花,鸡精即可。

豆腐黑鱼汤做法第九步骤

第四步:至鱼块转色,加料酒去腥。

豆腐黑鱼汤做法第四步骤

第二步:豆腐切块,用开水烫一下捞出。

豆腐黑鱼汤做法第二步骤

第八步:加盐,胡椒粉。

豆腐黑鱼汤做法第八步骤

第三步:锅里油热,放下姜丝,鱼块煸她。

豆腐黑鱼汤做法第三步骤

第一步:黑鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净,切厚片。

豆腐黑鱼汤做法第一步骤
豆腐黑鱼汤做法技巧/窍门/补充说明:

一般人群均可食用,有疮者不可食,令人瘢白·

相关食材:黑鱼豆腐

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的豆腐黑鱼汤。

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