低卡美味南瓜团子
低卡美味南瓜团子是【花姑娘的】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“低卡美味南瓜团子”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
偶是个实实在在滴大吃货啊大吃货,在家嘴巴就不能闲着,可是吃的零食又爱胖,于是我就想自己做的总能控制热量和口味了吧。。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:蒸 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
南瓜:一大碗 | 燕麦粉:两汤勺 |
辅助料用量 | |
豆渣:一汤勺 | -- |
低卡美味南瓜团子的做法步骤
低卡美味南瓜团子做法技巧/窍门/补充说明:
1·因为我们要把南瓜里的水分给去掉,所以要准备一大碗的南瓜哦。
2·第三部里的材料可以根据自己喜爱更改,不过要保证水分不要太多。(我个人觉得豆渣、燕麦粉都是好东东~~)
3·燕麦粉最好是熟的。
4·像我一样没有烤箱也没有微波炉的朋友在用电饭锅做的时候可能会有点黏底,因为没放油嘛,不过就一点,拿出团子以后很好清洗。(咱工具不好那就手勤点喽哈~)
相关食材:南瓜