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素鸡蘸酱冷盘

菜谱编号:053-399
素鸡蘸酱冷盘是【祁家小厨娘】分享的菜谱,口味属于中辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“素鸡蘸酱冷盘”。
素鸡蘸酱冷盘

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似,同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质,含有维生素Bl、B2和纤维素。而豆制品中却不含胆固醇,因此,有人提倡肥胖、动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病等患有害者多吃豆类和豆制品。对健康群体而言,营养来源单一是不可取的,豆制品可以做为蛋白质的来源之一。豆制品是平衡膳食的重要组成部分。

表姐超级喜欢吃这道菜,每次来外婆家,奶奶必做这道独家秘制的素鸡。那时我对厨房是完全绝缘的,但是今天的素鸡蘸酱还是有了记忆中的味道。

素鸡蘸酱冷盘主厨:祁家小厨娘

菜式制作特点
口味:中辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
素鸡:适量--
辅助料用量
干红椒:适量酱油:适量
葱:适量豆豉:适量
色拉油:适量生抽:适量
老抽:适量蒜瓣:适量
黑胡椒:适量花椒:适量
姜:适量料酒:适量
蚝油:适量辣椒油:适量

素鸡蘸酱冷盘的做法步骤

  • 第三步:干红椒,生姜,蒜瓣切碎。
  • 第二步:切成均匀的片状,摆盘。
  • 第一步:素鸡洗净放入开水中烫10分钟,然后再换开水汆5分钟。
  • 第五步:可以上桌喽~~是不是很简单的美味呢?
  • 第四步:锅内热油加入葱姜蒜,辣椒煸炒出香味。小火,再加入耗油,生抽,老抽,甜面酱等调料。
  • 素鸡蘸酱冷盘做法技巧/窍门/补充说明:

    1·素鸡不宜烫太久,否则口感不细嫩。
    2·这道菜的关键在于酱,所以要好好调哦,锅内热油温度高一点。很简单很营养的待客佳肴。(我的酱被老公吃了很久才想起来拍,所以碗的边缘不堪入目呀(⊙o⊙)!)

    菜谱标签:家常菜凉菜
    相关食材:素鸡

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