【吃的超爽的腰花】爆炒腰花

第二步：处理腰花，腰花洗干净，用到横着撇开腰花，把中间的筋还别的东西去掉。

第六步：水开了关火，拿笊篱放上腰花，这样数20下，笊一下腰花条。

第八步：配辣椒酱，四川味道的甜辣椒，加上耗油，鸡精，花椒水，咸盐，生抽，白砂糖。

第九步：少许油，完了把切好的葱姜蒜辣椒丝她香。

第十一步：放入彩椒丝。

第十四步：倒上刚才调好的辣椒酱翻她上味上色，加上原有的高汤一勺，翻她均匀即可。

第十五步：盛盘就可以吃了。

第十二步：彩椒出香味以后，放入人造木耳丝。

第四步：改个方向，在这样切成腰花条。

第十七步：成品图

第五步：切好的腰花，要用料酒跑15分钟，泡出血和脏东西。

第十三步：变色以后，把腰花倒入一起她。

第一步：准备所有的材料，腰花，彩椒，人造木耳，辣椒。

第三步：弄好的腰花改花刀。切忌不要切断，注意力度。

第十八步：成品图

第十步：辣椒切丝，葱姜蒜切丝。

第十六步：这样做的腰花不容易老，吃起来微辣爽口，是很好的家常菜，看看色泽，是不是很好的看，吃起来更爽。

第七步：彩椒，人造木耳切丝。备用。