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乱炖一锅鲜

菜谱编号:055-816
乱炖一锅鲜是【飞雪飘絮】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“乱炖一锅鲜”。
乱炖一锅鲜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

此菜制作简单,微辣,非常鲜美。营养也很齐全的。

大家都知道,肉皮中主要成分是胶元蛋白和弹性蛋白,。胶元蛋白不仅有助于改善人体组织细胞贮水功能低下,而且是皮肤细胞生长的主要原料,因此,常吃些肉皮能收到补精养血,滋润皮肤,光泽头发,延缓衰老之功效。

肉皮、脊骨和虾干的添加,使此菜为名副其实的“一锅鲜”。

乱炖一锅鲜主厨:飞雪飘絮

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
脊骨:一块(取自一根肋条肉上的)肉皮:一条(取自一根肋条肉上的)
虾干:六个大白菜:一棵菜心
辅助料用量
胡萝卜:小半根葱根:适量
姜片:适量--
调味料用量
料酒:一勺植物油:一勺
食盐:一茶匙蒜蓉辣椒酱:一勺
生抽:少许--

乱炖一锅鲜的做法步骤

  • 第六步:虾干水浸会儿
  • 第五步:大白菜掰开切大块
  • 第十一步:加少许生抽拌匀
  • 第二步:土豆,胡萝卜去皮,与大白菜都冲洗干净
  • 第八步:高压锅用自来水冲凉打开盖后捞出脊骨和肉皮土豆,加到铁锅里拌炒一下
  • 第四步:大白菜掰开切大块
  • 第一步:脊骨洗净后斩成四块,肉皮洗净后切成方片,葱切段,姜切片
  • 第十步:煮开后加一勺蒜蓉辣椒酱和少许食盐小煮
  • 第三步:土豆切成滚刀块,和脊骨肉皮一起入高压锅,加料酒一勺,食盐半茶匙烧煮一会儿,响几下就关火。
  • 第七步:坐锅热油一勺,先下葱姜和胡萝卜煸炒
  • 第十二步:出锅盛入大碗
  • 第九步:加入高压锅里的汤汁后,加大白菜和虾干一起煮
  • 乱炖一锅鲜做法技巧/窍门/补充说明:

    如果用小砂锅或者小炖锅炖就更好了

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