乱炖一锅鲜
乱炖一锅鲜是【飞雪飘絮】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“乱炖一锅鲜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
此菜制作简单,微辣,非常鲜美。营养也很齐全的。
大家都知道,肉皮中主要成分是胶元蛋白和弹性蛋白,。胶元蛋白不仅有助于改善人体组织细胞贮水功能低下,而且是皮肤细胞生长的主要原料,因此,常吃些肉皮能收到补精养血,滋润皮肤,光泽头发,延缓衰老之功效。
肉皮、脊骨和虾干的添加,使此菜为名副其实的“一锅鲜”。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:烧 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
脊骨:一块(取自一根肋条肉上的) | 肉皮:一条(取自一根肋条肉上的) |
虾干:六个 | 大白菜:一棵菜心 |
辅助料用量 | |
胡萝卜:小半根 | 葱根:适量 |
姜片:适量 | -- |
调味料用量 | |
料酒:一勺 | 植物油:一勺 |
食盐:一茶匙 | 蒜蓉辣椒酱:一勺 |
生抽:少许 | -- |
乱炖一锅鲜的做法步骤
乱炖一锅鲜做法技巧/窍门/补充说明:
如果用小砂锅或者小炖锅炖就更好了