营养早餐--牛奶燕麦粥--微波炉篇
营养早餐--牛奶燕麦粥--微波炉篇是【李梅1969】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“营养早餐--牛奶燕麦粥--微波炉篇”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
早上时间紧,做省时又适合自己体质的早餐是费脑筋的事情,这碗牛奶燕麦粥用时不超过5分钟。
燕麦有降低胆固醇的作用,牛奶补充钙质,蜂蜜、草莓美容养颜。即食型的燕麦加牛奶用微波炉煮沸后更糯更软口感更好,也不用再单独加热牛奶了,方便哦。也可根据个人喜好添加水果、蜂蜜、糖、米酒,也可加肉松等咸味小菜调味。
此款粥营养全面,老少皆宜。特别适合肠胃消化功能偏弱,血脂偏高的人群。
菜式制作特点 | |
口味:其他 | 工艺:煮 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
燕麦:60克 | -- |
辅助料用量 | |
牛奶:250克 | -- |
调味料用量 | |
蜂蜜:适量 | 草莓:适量 |
营养早餐--牛奶燕麦粥--微波炉篇的做法步骤
答配菜谱:燕麦与牛奶的做法