核桃松子玉米
核桃松子玉米是【紫色心情】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“核桃松子玉米”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
松子的营养价值非常高,有很好的软化血管的作用。而且松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品。
玉米在所有主食中,营养价值和保健作用是最高的。有开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老增强记忆力等功能。每到玉米上市的时候,我都会每天啃一个玉米棒子,真香啊!
经常吃核桃既可以强健身体又能抗衰老,既可以生吃又可以入菜。
本来没打算放核桃仁的,当我拿松子的时候,核桃仁和松子仁是放在一起的,所以就拿出来一起烤了。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
玉米:适量 | 松子:适量 |
核桃:适量 | -- |
辅助料用量 | |
淀粉:适量 | -- |
调味料用量 | |
麻油:适量 | 盐:适量 |
糖:适量 | -- |
核桃松子玉米的做法步骤
养生食疗:皮肤松弛