宝宝辅食——梨汁
宝宝辅食——梨汁是【草莓】分享的菜谱,口味属于果味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“宝宝辅食——梨汁”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
梨被医界认为,是百果之宗,在果品中地位重要,营养广泛,不爱吃梨的人很少,每100克梨的可食部分中,能量167·5千焦,约含蛋白质0·1克,脂肪0·1克,糖类9克,钙5毫克,磷6毫克,铁0·2毫克,维生素A原(胡萝卜素)0·01毫克,维生素B10·02毫克,维生素B20·01毫克,维生素C4毫克,烟酸0·2毫克。
因其鲜嫩多汁、酸甜适口,又有“天然矿泉水”之称。中医认为梨有生津、润燥、清热。化痰等功效。
菜式制作特点 | |
口味:果味 | 工艺:煮 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
梨:50克 | -- |
辅助料用量 | |
水:100ML | -- |
宝宝辅食——梨汁的做法步骤
宝宝辅食——梨汁做法技巧/窍门/补充说明:
1·此款梨汁清甜可口,大人也可以煮来喝,大人喝的话可以加几块冰糖,宝宝喝就不要加糖了,我经常把宝宝喝不完的拿来喝,淡淡的甜味不是很甜挺好喝的。
2·尽量现榨现喝的好,以免影响营养的流失。
相关食材:梨