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呛爆绿豆芽

菜谱编号:060-400
呛爆绿豆芽是【温馨小饭桌】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“呛爆绿豆芽”。
呛爆绿豆芽

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

绿豆芽,即绿豆的芽。绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。

呛爆绿豆芽主厨:温馨小饭桌

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
绿豆芽:250克红甜椒:一个
黄甜椒:一个青椒:一个
辅助料用量
干辣椒:5粒花椒:20粒
大蒜:8粒--
调味料用量
味精:1/2茶匙盐:适量

呛爆绿豆芽的做法步骤

  • 第七步:倒入彩椒丝调入少许盐和味精炒匀即可。
  • 第四步:彩椒切成丝。
  • 第一步:准备材料。
  • 第三步:大蒜切成片,干辣椒剪成段。
  • 第六步:倒入绿豆芽大火爆炒。
  • 第二步:绿豆芽在清水下反复冲洗,洗掉绿豆壳后捞出沥干水分。
  • 第八步:超简单的菜菜!
  • 第五步:炒锅内倒入适量油烧热后,放入干辣椒、花椒、大蒜爆香。
  • 呛爆绿豆芽做法技巧/窍门/补充说明:

    1、爆香花椒一定要在油烧热后,如果油不热,那么花椒的香味会减淡很多,但如果油过热,花椒又很容易焦,所以油温最好的7分热,即当手高于锅面时能感觉到热度即可。
    2、炒这道菜应用大火快炒,所以锅铲要不时翻动,而不能用小火慢炒。

    相关食材:绿豆芽豆芽绿豆

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