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百合绿豆玉米浆

菜谱编号:478-249
百合绿豆玉米浆是【牛妈厨房】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“百合绿豆玉米浆”。
百合绿豆玉米浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

暑假快过半了,孩子们在家,吃喝陪玩陪学一样也不能落下。小宝比较作也不知咋回事就流鼻血。问他有没有其它的不适,他说都没有。想想应该是上火又空调房里呆太长时间了。跟孩子们打好招呼,就晚上睡觉的时候开三个小时的空调,其它时间只能是自然风再就是给他们做温凉的饮品。

小宝的饮品我就单独做,用绿豆,百合,玉米粒来配打饮品。友们不要觉得这样子单独做很麻烦,我用东菱轻食杯来做真是很方便,20多分钟的烹打时间,打好的浆品细腻香滑。友们如果也要给上火的家人打饮品,也可以用我今天的这个配料。

【绿豆】性味甘凉,有清热解毒之功。【百合】润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃。【玉米】粗纤维,促进人体新陈代谢。它的甜度又可以来调配饮品的底味,咱就不用再加糖了。

百合绿豆玉米浆主厨:牛妈厨房

菜式制作特点
口味:原味工艺:其他
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
百合:适量绿豆:半小盖
玉米粒:半小盖--
辅助料用量
清水:300ML--

百合绿豆玉米浆的做法步骤

  • 第三步:将食材提前一晚就泡开备用,泡开之后的豆子来打浆,会更细腻,而且不伤豆浆机的刀头。如果不泡也是可以的,轻食杯还兼具干豆直打的功能。
  • 第二步:用轻食机所配的量杯来装量所用的食材,因为还有百合,我就只装了八分满的绿豆及玉米粒。
  • 第五步:然后加入清水,用水量按杯子里所示的最高刻度线为准。
  • 第八步:一款好喝的浆完成。
  • 第一步:备好所用食材,分别有绿豆,百合,玉米粒。
  • 第六步:选择五谷模式进行烹打,然后要注意杯体所示的二个点要对上。
  • 第七步:20分钟左右,一杯细腻香滑的夏日饮品就完成啦,放至温热喝最好。宝妈们多给孩子准备一些温热的饮品,不要太贪凉太喜冰。
  • 第四步:将泡洗好的食材控水入轻食机里面。
  • 菜谱标签:早餐饮品
    相关食材:百合玉米绿豆

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