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不可错过的夏季好豆浆,清火美容两不误——菊花绿豆浆

菜谱编号:119-729
不可错过的夏季好豆浆,清火美容两不误——菊花绿豆浆是【小春】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,作者提供了4张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“不可错过的夏季好豆浆,清火美容两不误——菊花绿豆浆”。
不可错过的夏季好豆浆,清火美容两不误——菊花绿豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

菊花清肝明目,里面含有丰富的香精油和菊色素,能有效抑制黑色素的产生,能柔滑表皮细胞,抑制黑色素,使皮肤白嫩。绿豆性凉、味甘,具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效。民间一直有喝绿豆汤消暑的习俗。两者综合可谓消暑美容的好豆浆,但是两种食材都属寒凉食材,所以体质虚寒的人群不宜食用,这个要特别注意一下

不可错过的夏季好豆浆,清火美容两不误——菊花绿豆浆主厨:小春

菜式制作特点
口味:甜味工艺:其他
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
绿豆:70克菊花:15克
辅助料用量
冰糖:适量--

不可错过的夏季好豆浆,清火美容两不误——菊花绿豆浆的做法步骤

第四步:放入绿豆制作成豆浆即可。喝的時候可以放适量冰糖,过滤掉豆渣,也可以一起喝掉,。

不可错过的夏季好豆浆,清火美容两不误——菊花绿豆浆做法第四步骤

第二步:菊花用清水清洗一下表面杂质,加入1000毫升开水,冲泡10分钟左右。

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第一步:绿豆清洗干净浸泡24小時泡发备用。

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第三步:把泡好的菊花茶倒入豆浆機,过滤掉菊花。

不可错过的夏季好豆浆,清火美容两不误——菊花绿豆浆做法第三步骤
不可错过的夏季好豆浆,清火美容两不误——菊花绿豆浆做法技巧/窍门/补充说明:

*此量为大概4个人的量,请酌情增减。
*喝的时候最好加冰糖或者白糖砂糖,不加的话略嫌清苦。

相关食材:菊花绿豆豆浆
养生食疗:降火消暑解渴

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的不可错过的夏季好豆浆,清火美容两不误——菊花绿豆浆。

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