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鱼香茄条

菜谱编号:061-890
鱼香茄条是【淇家的小厨房】分享的菜谱,口味属于鱼香,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鱼香茄条”。
鱼香茄条

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

茄子的营养也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能,防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。

鱼香茄条主厨:淇家的小厨房

菜式制作特点
口味:鱼香工艺:
耗时:三刻钟难度:高级
菜谱主材料
茄子:适量--
辅助料用量
油:适量盐:适量
葱:适量蚝油:适量
酱油:适量白糖:适量
味精:适量醋:适量
蒜:适量--

鱼香茄条的做法步骤

  • 第六步:倒入切条翻炒均匀
  • 第五步:油热后加入葱花和一半蒜末爆香
  • 第九步:汤收的差不多了,加入剩下一半的蒜末和适量味精炒匀出锅
  • 第八步:盖盖,中火煮10分左右
  • 第四步:茄子挤干水分,葱蒜切末
  • 第一步:茄子洗净用手撕成条
  • 第二步:倒入适量盐,用手抓一抓,煞出水分
  • 第七步:倒入料汁(可以再加点水)炒匀
  • 第三步:将盐 白糖 酱油 醋 蚝油倒入碗里再加适量的清水调匀
  • 鱼香茄条做法技巧/窍门/补充说明:

    茄子提前用盐腌一下,这样可以减少茄子的吸油量还可以使茄子更入味儿。

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的鱼香茄条。

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