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凉拌金针菇

菜谱编号:062-190
凉拌金针菇是【納蘭幽若】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌金针菇”。
凉拌金针菇

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

金针菇其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、补肝、益肠胃、益智、抗癌、味美适口而著称于世,特别是凉拌菜和火锅的上好食材,其营养丰富,清香扑鼻而且味道鲜美,深受大众的喜爱。

适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用;脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多。

凉拌金针菇主厨:納蘭幽若

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
金针菇:200克--
辅助料用量
黄瓜:1根香菜:5克
大蒜:2瓣--
调味料用量
盐:1勺味精:适量
陈醋:3勺生抽:1勺
蜂蜜:2勺辣椒油:1勺
香油:适量--

凉拌金针菇的做法步骤

  • 第十步:淋入1勺辣椒油。
  • 第四步:焯好的金针菇过凉、捞起,沥干水分,和切好的黄瓜丝放在容器中。
  • 第一步:用剪刀减去或是用刀切去金针菇的根蒂部分,再反复冲洗干净备用。
  • 第九步:搅拌好装盘。
  • 第七步:放入1勺盐、适量味精搅拌均匀。
  • 第三步:黄瓜洗净切丝。
  • 第十一步:淋入1勺香油即可上桌。
  • 第二步:锅中烧开水,加适量盐,烧开后放入金针菇,煮1分钟,关火。
  • 第六步:放入3勺陈醋、1勺生抽。
  • 第五步:取一小碗,放入切好的蒜蓉、香菜末、加入2勺蜂蜜。
  • 第八步:调好的料汁浇到金针菇黄瓜丝上。
  • 凉拌金针菇做法技巧/窍门/补充说明:

    1、金针菇在水里焯的时间最好不要超过1分钟,避免太老塞牙。
    2、焯好的金针菇放入冰水中浸泡后,要挤干水份,以免影响口感。
    4、可以用白糖代替蜂蜜,按照个人喜好进行选择。
    5、不喜欢蒜蓉味道的朋友,可以将蜂蜜或是白糖浇在蒜蓉上,减少一些刺激,不会太辣了。
    6、咸淡和辣度根据个人的习惯进行加减。

    相关食材:金针菇

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