宝宝小面条
宝宝小面条是【淇家的小厨房】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“宝宝小面条”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
菠菜含有十分可观的蛋白质,每0·5公斤菠菜相当于两个鸡蛋的蛋白质含量·菠菜含有胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。海带是补碘的,这款适合宝宝吃的面条虽然清淡但是营养丰富
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煮 |
耗时:一小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
面条:200克 | -- |
辅助料用量 | |
海带:适量 | 菠菜:适量 |
鸡蛋:一个 | 鱼丸:适量 |
调味料用量 | |
香油:适量 | 盐:适量 |
宝宝小面条的做法步骤
宝宝小面条做法技巧/窍门/补充说明:
注意:婴幼儿和缺钙、软骨病、肺结核、肾结石、腹泻的人不宜食生的菠菜。虽然菠菜含铁量很高,但其中能被吸收的铁并不多,而且还会干扰锌和钙的吸收,所以不宜用来补铁补血,尤其是不宜给小孩子多吃
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