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家常鲜汤——菠菜猪肝汤

菜谱编号:063-617
家常鲜汤——菠菜猪肝汤是【相爱@十指相吸】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“家常鲜汤——菠菜猪肝汤”。
家常鲜汤——菠菜猪肝汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

菠菜为春天应时蔬菜,具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,对春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的辅助治疗作用。

菠菜含有的微量元素镁也会将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,从而增加肌肉的力量。

猪肝含有多种营养物质,它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜,而且鲜嫩可口。

家常鲜汤——菠菜猪肝汤主厨:相爱@十指相吸

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
菠菜:适量猪肝:适量
辅助料用量
生姜片:适量小粉:适量
调味料用量
盐:适量味精:适量
胡椒粉:适量料酒:适量

家常鲜汤——菠菜猪肝汤的做法步骤

  • 第十三步:出锅前加适量盐调味。
  • 第七步:菠菜去根洗净后切成小段。
  • 第六步:搅拌均匀备用。
  • 第九步:菠菜出锅后过冷水,沥干备用。
  • 第五步:放入一小勺小粉。
  • 第二步:去掉浸泡的水,沥干备用。
  • 第八步:锅中烧开水,放入菠菜稍稍罩水。
  • 第三步:放入适量的盐、味精、胡椒粉及料酒。
  • 第十四步:家常鲜汤——菠菜猪肝汤
  • 第十二步:大火煮开,放入猪肝滚一2-3分钟。
  • 第十一步:水烧开后放入菠菜。
  • 第十步:锅中放入清水及生姜片烧开。
  • 第一步:新鲜猪肝切成薄皮洗3-5遍直至水变清,放清水中继续浸泡半小时左右。
  • 第四步:搅拌均匀后,腌制10-15分钟。
  • 家常鲜汤——菠菜猪肝汤做法技巧/窍门/补充说明:

    胡椒粉、料酒都有去腥的作用。

    相关食材:猪肝菠菜

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