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猪肝菠菜汤

菜谱编号:041-567
猪肝菠菜汤是【微雨飞燕】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“猪肝菠菜汤”。
猪肝菠菜汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

在天气干燥的秋季,适合用猪肝和菠菜滚汤,汤清澈鲜甜之余,还有以形补形之效。猪肝和菠菜富含维生素A、B2、铁和钾,两者一荤一素煮汤饮用,除了有补肝、明目和补血的作用,还是治疗贫血、口角炎和夜盲症的佳品。所以,不论对于大人还是孩子,都有很好的养生作用。

猪肝菠菜汤主厨:微雨飞燕

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
猪肝:350克菠菜:150克
辅助料用量
枸杞:适量猪油:适量
盐:适量料酒:适量
淀粉:适量白糖:适量

猪肝菠菜汤的做法步骤

第四步:猪肝切薄片,加入适量料酒、生抽、盐和白糖,加适量淀粉,用手抓匀,腌制10分钟。

猪肝菠菜汤做法第四步骤

第八步:放入猪肝和枸杞。

猪肝菠菜汤做法第八步骤

第六步:锅内放适量清水,再次烧开,放入猪肝,焯至猪肝变色后捞出,冲洗干净。

猪肝菠菜汤做法第六步骤

第九步:放入菠菜,加适量盐,煮至猪肝变熟即可。

猪肝菠菜汤做法第九步骤

第五步:锅内放适量清水,烧开后,放入菠菜焯一下,捞出控水。

猪肝菠菜汤做法第五步骤

第三步:枸杞洗净,用水泡一会,姜切片备用。

猪肝菠菜汤做法第三步骤

第一步:猪肝用水洗净,加一些白醋浸泡半个小時。

猪肝菠菜汤做法第一步骤

第七步:洗净锅,放入适量清水,烧开后,放入姜片,加入适量高汤粉,半勺熟猪油。

猪肝菠菜汤做法第七步骤

第二步:菠菜洗净,切段。

猪肝菠菜汤做法第二步骤
猪肝菠菜汤做法技巧/窍门/补充说明:

1、猪肝腥味很重,买来后要冲洗后用白醋浸泡,去掉腥气。
2、有高汤最好,没有的话用高汤粉也可以。

相关食材:猪肝菠菜
养生食疗:感冒

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