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桑果酸奶饮

菜谱编号:067-436
桑果酸奶饮是【柴哇哇学煮饭】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“桑果酸奶饮”。
桑果酸奶饮

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

桑果又名桑椹,有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分,营养可是比苹果、葡萄都多,具有多种功效,是最佳保健果品。常吃桑椹能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老,美容养颜,补血滋阴,生津止渴,润肠燥。

桑果酸奶饮主厨:柴哇哇学煮饭

菜式制作特点
口味:甜味工艺:生鲜
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
桑果:100克--
辅助料用量
酸奶:适量--

桑果酸奶饮的做法步骤

  • 第五步:剪去蒂根,不剪也无妨。
  • 第二步:桑果每年3-5月当市
  • 第三步:撒适量盐加水浸泡桑果,这样即使有虫子也会自己爬出来,方便清洗干净。
  • 第六步:桑果加入搅拌机
  • 第四步:浸泡之后洗净。
  • 第七步:加入酸奶(酸奶不要倒完,留少量酸奶一会搅拌好了加在奶昔上面划图案)
  • 第一步:桑果、酸奶
  • 第八步:一起搅拌,把桑果搅称蓉即可倒出来。
  • 第九步:桑果酸奶饮
  • 桑果酸奶饮做法技巧/窍门/补充说明:

    肠胃不好的人群少吃为佳。

    菜谱标签:下午茶饮品酸奶
    相关食材:酸奶

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