桑果酸奶饮
桑果酸奶饮是【柴哇哇学煮饭】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“桑果酸奶饮”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
桑果又名桑椹,有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分,营养可是比苹果、葡萄都多,具有多种功效,是最佳保健果品。常吃桑椹能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老,美容养颜,补血滋阴,生津止渴,润肠燥。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:生鲜 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
桑果:100克 | -- |
辅助料用量 | |
酸奶:适量 | -- |
桑果酸奶饮的做法步骤
桑果酸奶饮做法技巧/窍门/补充说明:
肠胃不好的人群少吃为佳。
相关食材:酸奶