十分钟出好粥——燕麦玉米糊
十分钟出好粥——燕麦玉米糊是【浣熊熊】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“十分钟出好粥——燕麦玉米糊”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
十分钟煮好一碗香糯粘稠的粥，营养又减肥，来不及做早餐的同学快快动手吧。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 玉米渣：适量 | 燕麦：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 枸杞：适量 | -- |
十分钟出好粥——燕麦玉米糊的做法步骤
十分钟出好粥——燕麦玉米糊做法技巧/窍门/补充说明：
玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、延缓衰老、降低血清胆固醇的功能。此外，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。
燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦油等成分。具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老的功效。在很多国家，燕麦都被列推崇为黄金保健品，医生称燕麦为“天然美容师”。
答配菜谱：玉米与燕麦的做法