青菜虾干肉丸面
青菜虾干肉丸面是【飞雪飘絮】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“青菜虾干肉丸面”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
虾干,即虾晒成的干制品。虾干不仅味道鲜美而且营养价值很高。检测发现,每百克虾肉含蛋白质20·6克,还含有脂肪、灰分和钙、磷、铁、维生素及核黄素等成分,肌体亦含原肌球蛋白和副肌球蛋白,所以,虾干不光可以做佳肴外还具有补肾壮阳、滋阴健骨和镇静等功能。
配上碧绿的青菜和肉丸,味道更佳。煮面后即可当营养早餐又可做主食或点心。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
潮面:2两 | 大虾干:4个 |
肉丸:5个 | -- |
辅助料用量 | |
青菜:一株 | -- |
调味料用量 | |
植物油:1勺 | 料酒:半勺 |
食盐:半茶匙 | -- |
青菜虾干肉丸面的做法步骤
青菜虾干肉丸面做法技巧/窍门/补充说明:
身体过敏时,暂停吃虾干。
答配菜谱:肉丸与青菜的做法