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黄花菜胡辣汤

菜谱编号:070-757
黄花菜胡辣汤是【管小伟黄花菜】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黄花菜胡辣汤”。
黄花菜胡辣汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜含磷丰富,并具有维生素E等延缓衰老成分,具有较佳的健脑抗衰功能,有“健脑菜”之称。对精神过度疲劳的现代人来说,经常食用对身体有益。黄花菜常与黑木耳等斋菜配搭同烹,也可与蛋、鸡、肉等做汤吃或炒食,营养丰富。

黄花菜胡辣汤主厨:管小伟黄花菜

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
黄花菜:适量菠菜叶:适量
西红柿:适量五香酱牛肉:适量
辅助料用量
香菜:适量葱片:适量
青蒜:适量--
调味料用量
胡椒粉:适量辣椒油:适量
香醋:适量香油:适量

黄花菜胡辣汤的做法步骤

  • 第二步:把黄花菜切碎段,西红柿去皮切丁,牛肉切小粒,木耳切丝,香菜菜碎,青蒜切末,葱白切片
  • 第四步:把调和好的芡粉倒入锅内,要合适,不可以太稠太稀
  • 第五步:等冒泡泡后,把鸡蛋液轻轻倒进锅内。
  • 第八步:香的,烫的,黄花牛肉胡辣汤就好了。
  • 第三步:锅内放足够水,放牛肉粒,黄花菜碎段 西红柿丁 煮开,可以加少许的盐,胡椒,白糖。
  • 第七步:碗内放麻酱适量,把汤入碗
  • 第一步:黄花菜用冷水泡40分钟,温水20分钟,热水10分钟,按自己的时间按排,去杂质洗挣并挤干水分备用
  • 第六步:然后,放入菠菜,香菜,青蒜,葱片,淋入香油,放适合鸡精
  • 黄花菜胡辣汤做法技巧/窍门/补充说明:

    黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头发有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意·

    相关食材:黄花菜花菜

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