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三彩鸡柳

菜谱编号:075-907
三彩鸡柳是【南宁小鱼】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“三彩鸡柳”。
三彩鸡柳

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

做菜很少放鸡精和味精,喜欢原汁原味的食材。鸡肉本身就很鲜美,

经过腌制后,炒出来肉质很鲜嫩。加入了维生素极为丰富的彩椒,

视觉与味觉都得到了满足。

太后最喜欢吃红彩椒,每次上桌只挑红的吃,吃完红的再吃黄的,老爷子问太后为什么现在只爱吃红彩椒的,太后说:“现在日子越过越红火了,看着红色就喜欢”。还说自己正当夕阳红,多吃红色蔬菜身体健康!这太后,感情是对红色蔬菜情有独钟啊!

老爷子在一旁静静地听完太后这番话问“那黄色和青色彩椒的呢,我看见你也有吃,又有什么说道”?“这死老头子,黄和青色彩椒甜呗”太后在一边笑着小声骂。

三彩鸡柳主厨:南宁小鱼

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
鸡胸肉:250克彩椒:150克
辅助料用量
白胡椒粉:适量料酒:适量
白糖:适量生抽:适量
姜片:适量生粉:适量
盐:适量油:适量

三彩鸡柳的做法步骤

  • 第三步:将切好的鸡丝放入碗中,加少许料酒,白胡椒粉、白糖,生粉,再加入一点点生抽和盐抓入味后腌制10分钟
  • 第六步:用少许盐巴调味后,勾芡即可出锅
  • 第一步:鸡胸洗净后去鸡皮切成粗丝
  • 第四步:锅烧热,入少许油烧热后加姜片煸香,入腌制好的鸡丝煸炒至变色
  • 第二步:彩椒分别切成丝备用
  • 第五步:加入 青、黄、红彩椒丝
  • 三彩鸡柳做法技巧/窍门/补充说明:

    1、鸡丝不能炒时间过长,以免鸡肉变柴影响口感
    2、彩椒富含维生素C、B及胡萝卜素,因此较适合生吃,故炒的时间不宜过长,以免维生素丢失

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