九层塔炒花甲
九层塔炒花甲是【丫丫0219】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“九层塔炒花甲”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
花甲,也叫蛤蜊,其肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,而且它的营养也比较全面,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病,实属物美价廉的海产品。但花甲性咸、寒,故寒性体质者不宜多食,烹饪时可适当加入姜、辣椒等热性调料综合掉它的寒性。
九层塔,也叫罗勒,潮汕人叫其“金不换”,它有疏风行气,化湿消食,活血,解毒的功效,它有独特的香味,这种香味配着花甲的鲜味,吃起来味道真的很妙。也可将九层塔换成紫苏,也是个不错的搭配。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
花甲:适量 | -- |
辅助料用量 | |
九层塔:适量 | 指天椒:适量 |
蒜:适量 | 姜:适量 |
调味料用量 | |
食用油:适量 | 盐:适量 |
九层塔炒花甲的做法步骤
九层塔炒花甲做法技巧/窍门/补充说明:
1·花甲买回来后,用淡盐水侵泡,让其吐净泥沙;
2·在第一步洗净花甲后,可以投入开水中,适当烫开口,清洗掉泥沙,会更干净。