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凉拌红菜苔

菜谱编号:081-3
凉拌红菜苔是【Sincerity】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌红菜苔”。
凉拌红菜苔

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

Sincerity的小厨房(川菜)—凉拌红菜苔,此菜麻辣可口,为佐餐之佳品。

凉拌红菜苔主厨:Sincerity

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
红菜苔:适量--
辅助料用量
大蒜:适量生油:少许
花椒油:适量芝麻油:适量
橄榄油:适量红油:适量
调味料用量
盐:适量糖:适量
味精:适量醋:少许

凉拌红菜苔的做法步骤

  • 第一步:新鲜的红菜苔。
  • 第五步:捞起冷却备用。
  • 第三步:锅里水烧开。
  • 第四步:锅里放少许油,下入洗净折断的红菜苔氽水(最多一分钟就可以了)我家吃得比较生,所以时间还稍短点。
  • 第八步:调料放齐,然后拌匀装盘即可。
  • 第二步:洗净折断。
  • 第七步:盐适量、糖少许、把压碎的大蒜加入(大蒜压碎后不用加水)、味精适量、生抽少许、醋少许、再加入花椒油、芝麻油、橄榄油及红油(红油多点没事)。
  • 第六步:冷却后的红菜苔放碗里准备放调料。
  • 凉拌红菜苔做法技巧/窍门/补充说明:

    紫菜薹营养丰富,含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等成分,多种维生素比大白菜、小白菜都高。且色泽艳丽,质地脆嫩,为佐餐之佳品。

    相关食材:红菜苔

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